夏天运动时如何注意预防热伤风

防止热伤风

夏季天气比较炎热，运动时身体也会散发热量，很多的孩子运动完以后会马上跑到有空调的地方或者脱掉上衣来降温。

此时一遇到过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒。所以，一定要提醒孩子，刚运动完以后不要因为热就马上去吹空调或者脱掉上衣哦~

在室内场馆运动

最后兰州体育培训小编建议各位父母：夏季天气炎热，尽量让孩子在室内场馆进行运动。胜利体育现已开展的中考体育、篮球、足球、羽毛球、滑冰五大培训项目，不仅能提高孩子的身体素质，增强孩子的意志力，还能够提升孩子的自信心，教会孩子做事专注投入，不轻言放弃的优秀品质。

如果在户外运动的话，父母们一定要谨记上面说的几点，为孩子规划好运动的时间和方式，帮助孩子达到最佳的运动效果。也可以陪着孩子一起运动，这样还可以增加亲子关系的互动哦~