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兰州中考体育训练

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兰州中考体育立定跳远辅助练习方法！

还有几个月时间，兰州中考体育测试就要开始了，不少学生都在抓紧时间进行考前锻炼，中考体育项目都有一定的技巧，下面兰州五动霸体育教育咨询有限公司的教练给大家详细介绍兰州中考体育培训立定跳远辅助练习。1、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量
发布时间：2018-12-08 点击次数：254

兰州五动霸体育培训：让您的中考体育成绩无后顾之忧！

从往年中考体育时间来看，一般在3月份进行，因此，你只要从现在开始做好充足准备，分3个阶段进行系统的训练，就不难提高长跑成绩。01、进行体能训练从这学期开始一直到寒假。这一阶段，学生要按照计划进行体能训练，每天都坚持慢跑，不要求速度，也不用计
发布时间：2018-12-06 点击次数：98

体育成了“主科”，再不重视体育课你就OUT了！

日前，教育部印发《关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的指导意见》，首次在全国范围内提出“体育成为中考必考项目”的要求，根据《指导意见》，中考的录取计分科目将由语文、数学、外语加上体育4个科目构成，其他科目均成为选考科目。《指导意见》
发布时间：2018-12-05 点击次数：71

如何提高中考体育成绩（重中之重）！！！很重要哦！一定要点开看哦！

为了帮助您的孩子能在中考体育考试中获得更加理想的成绩，提高中考总成绩，现就中考体育考试相关政策以及如何提高中考体育成绩的有关事项告知与您。针对2017年中考体育考试方案的具体规定，我们进行了认真分析，并提出如下一些应对办法。一、体育成绩很重
发布时间：2018-10-07 点击次数：82

中考体育备战：投掷实心球训练攻略！

投掷实心球的技术要领：握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定预备姿势:两脚前后开
发布时间：2018-10-07 点击次数：58

女性参加拓展训练应该注意哪些方面?

正常情况下，在户外拓展训练方面，女性和男性相比确实存在弱势。因为女性要带的东西通常比男性多，相信大多数女性同胞都不甘示弱，那么女性如何在户外拓展中提升自我呢?首先介绍一下女性要注意的细节，必备的小东西，如下：　　1、多效维生素。出门在外，饮
发布时间：2017-12-14 点击次数：100

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