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中考体育想要拿高分？这些点很重要

运动鞋穿一双好的运动鞋同样能提高运动成绩，还能起到保护膝盖的作用，这也就是为什么那些明星运动员的运动鞋都是量身定制的。长跑：马拉松鞋
发布时间：2019-02-20 点击次数：40

体育锻炼对青少年的好处！

个人从胚胎开始到婴儿、儿童、青少年、成年，是身体不断生长发育的过程。什么是生长、发育？生长是指身体各部分体积和重量的增加，发育是指身体各部分构造和机能由简单到复杂的变化过程。初中时期是人一生身心发育趋向成熟的重要转折时期。在初中阶段，身体
发布时间：2019-02-20 点击次数：95

通知！兰州体育中考21日原定项目延至26日进行 22日项目不变！

2019年中考体育考试原计划5月21日开考，预计6月3日结束。但因21日兰州出现降雨天气，兰州市教育局决定将21日考试项目延迟到26日进行，请家长和考生注意。22日进行项目不变。据悉，凡报考兰州市普通高中、中等职业学校的应届初中毕业生及同等
发布时间：2019-02-19 点击次数：51

高效体育锻炼要抓住这五点，学生从容面对中考体育测试

每年的初三学生都十分忙碌，学生不仅要学习文化课知识，同时也要备战中考体育加试。中考体育加试的分数年年上升，相当于一门化学课的分值，分数是60分，老师和学生都十分重视。初三的体育训练应该怎样来规划让学生取得优异的成绩呢？凡事预则立，不预则废。
发布时间：2019-02-18 点击次数：67

如何利用好寒假进行中考体育训练

初三生面临初中升高中挑战！寒假过后就迎来理化生实验考试，中招体育考试，最后六月份的中招文化课考试。所以，这个寒假对于初三学生们来说是如众不同！因此兰州中考体育培训给广大学子提几点建议。　　请管住你的嘴，吃健康的食品，保持良好的身材；　　管住
发布时间：2019-02-16 点击次数：54

踢足球的常犯的几个错误，你中招了吗？

作为足球初学者来说，在提高自己的过程中往往或多或少都会走一些弯路，在足球的理解和认知方面存在这一定的误区，以下就是兰州体育培训的初学者非常容易犯的几个错误，希望大家有则改之无则加勉。不注重基本功练习任何时候都不要忽
发布时间：2019-02-15 点击次数：41

很多人认为葡萄糖可以补充能量，在体育考试前喝葡萄糖有用吗？

葡萄糖是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，一种能直接吸收利用，补充热能的碳水化合物，是人体所需能量的主要来源，在体内被氧化成二氧化碳和水，并同时供给热量，或以糖原形式贮存。葡萄糖很容易被吸收进入血液中，因此运动爱好者常常使用它当作强而有力
发布时间：2019-02-15 点击次数：89

健康运动饮食小常识

健康运动饮食小常识春节期间，现代都市人都是电话、短讯拜年，坐着看电视，开车坐车，平时劳动量小，又加上假期连续数日不上班，起居不规律运动少，不少人还利用春节补充睡眠，活动更少，兰州体育培训建议春节要少吃、多活动、运动、走动.&n
发布时间：2019-02-13 点击次数：53

体育舞蹈是运动项目还是舞蹈项目？

体育舞蹈是运动项目还是舞蹈项目？兰州体育培训为你解惑。体育舞蹈产生：体育舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人文文化，是一种体育项目。舞蹈艺术居艺术之首，各种舞蹈都起源于原始舞蹈；体育和舞蹈作为一种社会现象是随着人类社会的产生和发展而出
发布时间：2019-02-13 点击次数：379

为什么你一直在运动，效果却不明显？

很多人有这样的困惑，为什么一直运动，效果却很不明显？看看下面这9条坏习惯，您占了几个？1、不做热身。在运动或训练前，充足而有效率的热身是必要的，特别是动态热身这一种，让你在正确的动作模式下进行。不进行热身，不仅减少运动的效果，也增加受伤的风
发布时间：2019-01-25 点击次数：56

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