安宁体育培训让孩子一生受益

1、运动精神和团队精神。 在未来的工作中取得成果就要学会团队协作，这是21世界最重要的技巧之一，而一支运动队就是孩子学习团队协作艺术的最佳场所。  

2、领导力 每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色，什么时候去追随他人的领导，而童年学习这堂课的最佳课堂无疑就是运动场。 

3、从失败中学习  有些队员在比赛训练时只能赢不能输，输时就大哭起来，或者是去闹对手。输了心情自然不好受，孩子有胜负感、荣誉感、危机感是好事情，起码说明他有上进心，但是仅有这些是不够的。  我们在遇到挫折时要面对现实，养成凡事靠自己、在逆境挫折面前永不放弃、快速调整好心境的良好习惯。  真的失败来自运动场的输赢，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加你离，并成长为一个更顽强的人。  

4、归属感 研究显示，那些属于每个团队的孩子，包括穿统一制服的孩子，在遇到高风险行为时，更容易形成有力的同伴关系，做出更好的选择。  

5、对身体的好处 运动，会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好。  

6、纪律性 保持良好的学分才能继续在运动队里比赛的习惯，帮助孩子提高自控力。  

7、促进脑力发展 有证据表明，重复的动作不仅能提升大脑的整体功能，对于大脑的执行功能影响尤其大。团队运动对于改善多动症孩子在注意力方面的缺陷效果明显。  

8、更强的自尊心 孩子从运动中取得成就能帮助他们形成自信心，继而认识自我价值，这个感受从别处很难获得。

体育锻炼增强肌肉的力量和耐力，对人一生有益。随着年龄的增长，肌肉总量呈下降趋势。如果人经常进行力量锻炼，他的肌纤维会粗，肌肉的横截面积会大，肌肉利用氧的能力会提高，从而改善骨骼状况，防止骨质疏松，防止肌肉肌腱和韧带损伤，延缓衰老。 

柔韧性好，即肌肉、肌腱和韧带的伸展性和弹性很好，让人增加和保持关节的灵活度，有利于速度的发挥，让人的动作姿势优美，防止伤重事故发生，提高工作效果。