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缘分让人充满色彩，充满惊喜，相遇实属不易。小升初、初一、初二的学员又在人潮中齐聚中考体育。一路走来，全体教练和同学们相互努力激烈逐梦，你超我赶，都在为了我们共同的目标而努力！因为你们的努力，时刻激励着我们，踏入运动场，满是激励，满是努力，你
发布时间：2019-09-30 点击次数：54
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立定跳远（1）预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。（2）起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂
发布时间：2019-03-22 点击次数：70
